臀部或下肢容易感覺痠麻無力、腰部感覺痠痛。

當脊椎關節使用不當或用久了，會產生磨損，身體為了修補這 些磨損，在局部會有骨質的增生，也就是 X 光上看到的骨刺。骨刺讓脊柱空間變窄，脊髓因此受到壓迫。骨刺也可能合併椎間盤突出，造 成坐骨神經的壓迫，同樣會有腳麻的情形發生。腰椎骨刺伴隨的背痛也會使脊椎旁的小肌肉越發無力萎縮 。

1. 復健治療包括熱敷、骨盆牽引、電療，目的是放鬆腰部肌肉，減緩神經壓迫症狀，消除腰痛腳麻的情況。
2.搭配維他命 B12 及口服消炎藥物治療。
3.震波治療可以快速解除痠痛緊的症狀。
4. 徒手治療。
5.運動訓練：訓練核心肌群，就像穿了天然的護腰一樣，可以有效消除腰部痠痛的症狀。